Por Edu Jourde / eduardo@beps.pe
¿Sabes qué es Bienestar Integral? El Bienestar Integral significa estar bien íntegramente. Este bienestar reposa en tres pilares básicos: cuerpo, mente y emoción (la espiritualidad está dentro de la emoción).
Primer pilar: el cuerpo
· Mejora la forma y resistencia física.
· Regula las cifras de presión arterial.
· Ayuda a mantener el peso corporal.
· Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
· Reduce la sensación de fatiga.
· Aumenta la autoestima.
· Mejora la autoimagen.
· Reduce el aislamiento social.
· Rebaja la tensión y el estrés.
· Reduce el nivel de depresión.
· Ayuda a relajarte.
· Aumenta el estado de alerta.
· Disminuye el número de accidentes laborales.
· Menor grado de agresividad, ira, angustia.
· Libera endorfinas y mejora el carácter.
Segundo pilar: la mente
Si mantienes la mente capacitada y en entrenamiento podrás encontrar más rápido las herramientas necesarias para solucionar los problemas o crear nuevas rutas hacia los nuevos retos que surgen a diario en el trabajo. Mantener la mente capacitada también tiene beneficios como:
· Desarrollo personal y profesional.
· Satisfacción y motivación del personal.
· Cambio y mejora en los sistemas o procedimientos.
· Cambios en las necesidades de los clientes internos.
· Nuevos materiales y herramientas de trabajo.
· Mejora la actitud y por ende el entorno.
· Aumenta el conocimiento y habilidades.
· Evita la obsolescencia.
· Rápida adaptación al mercado actual.
· Mejora y agiliza la toma de decisiones.
· Disminuye la tasa de rotación de personal.
· Permite tener a la mano sustitutos rápidos.
Tercer pilar: la emoción
· Tolerancia a la presión y al estrés.
· Claridad en el objetivo presente.
· Refuerza la autoestima.
· Brinda tranquilidad y aplomo.
· Aumenta la colaboración.
· Mejora las relaciones interpersonales.
· Manejo de las emociones.
· Previene los síntomas neuróticos e hipocondriacos.
· Enfoque realista de los problemas.
· Perseverancia y confiabilidad.
· Saber afrontar la realidad.
· Emociones positivas.
Por lo que puedes notar, no solo evitas perder tiempo y dinero, sino que si eres empresario también ganas un equipo equilibrado, con herramientas productivas, proactivo, motivado, agradecido y feliz de trabajar como parte importante de su centro laboral.
¿Quién no quiere trabajar con un equipo así?
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